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14 mai 2009

Smoothie multifruits qui donne la "pêche"

Aujourd'hui, je vous propose une recette ultra simple et rapide qui demandera que quelques minutes avant de déguster ce délicieux smoothie au petit déjeuner ou au goûter.

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J'ai choisi d'y mettre de la banane, de la mangue, des kiwis et du jus d'orange, des fruits bourrés de vitamines. Vous pouvez bien sûr l'accommoder à votre goût en remplaçant par un autre fruit.

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Smoothie multifruits qui donne la "pêche"

Pour 4 verres

Préparation : 10 minutes

- 2 bananes
-
2 kiwis
- 1 orange
-
1 yaourt
-
20 cl de lait concentré non sucré
- 2 c à soupe de miel

 

Épluchez et coupez tous les fruits sauf l'orange en terminant par la banane qui noircit facilement. Si vous ne consommez pas votre smoothie dans l'immédiat je vous conseille d'ajouter quelques gouttes de citron.

Mettez tous ces fruits dans le blender.

 

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Pressez l'orange et ajoutez son jus, le miel, le yaourt et le lait concentré dans le blender.

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Mixez pour obtenir un mélange bien homogène.
Réservez un peu au frais avant de servir si vous le souhaitez.

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Il ne vous reste plus qu'à remplir les verres et à siroter cet onctueux breuvage qui vous rendra silencieux quelques instants.

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Les enfants n'étant pas très friands de smoothie nous l'avons bu en amoureux cher et tendre et moi.

Et vous, êtes-vous prêts pour un "coup de fouet" ?

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Une autre recette

Lassi mangue banane de Cyril Lignac

 

 

Posté par Coco PG à 08:16 - - Commentaires [12] - Permalien [#]
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Commentaires sur Smoothie multifruits qui donne la "pêche"

    Moi je verrais bien ce délice décliné avec du lait concentré SUCRE, soyons fous !

    Posté par poesie, 14 mai 2009 à 08:42 | | Répondre
  • en plus ça cale super bien les smoutsmouts

    Posté par cricridam, 14 mai 2009 à 09:17 | | Répondre
  • pour faire le plein d'énergie!

    Posté par sandra, 14 mai 2009 à 09:38 | | Répondre
  • Ca a l'air très, très bon. A essayer donc avec l'arrivée des beaux jours.

    Posté par Phanieflo, 14 mai 2009 à 09:39 | | Répondre
  • plein de vitamines pour attaquer une journée en beauté !

    Posté par tallula, 14 mai 2009 à 10:22 | | Répondre
  • plein de vitamines pour attaquer une journée en beauté !

    Posté par tallula, 14 mai 2009 à 10:22 | | Répondre
  • Un smoothie bien vitaminée qui permet de commencer la journée en forme !
    Bisous, Doria

    Posté par Doria, 14 mai 2009 à 13:12 | | Répondre
  • cette recette tombe bien je me sens un peu patraque ces jours ci merci a tester au plus vite...

    Posté par latifa, 14 mai 2009 à 13:54 | | Répondre
  • Je suis une grande fan des smoothie! Et rien ne vaut les faits maison, c'est un regal a chaque fois et ca donne la peche!

    Posté par Fredee, 14 mai 2009 à 14:37 | | Répondre
  • je n'en n'ai jamais fait encore mais avec l'été qui arrive (enfin j'espère) et celui que tu nous présentes j'ai bien envie de commencer..bises et bonne soirée

    Posté par jacre, 14 mai 2009 à 21:35 | | Répondre
  • Une recette bourrée de vitamines pour une forme olympique pendant toute la journée!!!!!!!!!!!!!

    Posté par La louve, 14 mai 2009 à 21:45 | | Répondre
  • c'est super simple de faire ses smoothies soi-même et qu'est-ce que c'est bon!

    Posté par helene06, 23 juin 2009 à 11:59 | | Répondre
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