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09 septembre 2011

Smoothie mûres banane et sirop de violette (thermomix)

Cette été, en Eure-et-Loir nous aurons eu de la chaleur avec parcimonie comme dans beaucoup de départements. J'en aurais quand même profité pour nous préparer un petit smoothie très frais.

J'ai pris les fruits que j'avais sous la main, une banane dans la coupe à fruits et quelques mûres au congélateur. Un peu de sirop de violette pour parfumer et apporter un peu de sucres.

Vous pouvez réaliser cette recette avec d'autres fruits (framboises, mangue, prunes...).

Smoothie mûres banane (8)

Smoothie mûres banane
et sirop de violette

Pour 4 verres

Préparation : 5 minutes

- 130 g de mûres surgelées
- 1 banane
- 130 ml de lait entier
- 2 cuillères à soupe de sirop de violette

Si vous avez des mûres fraîches, il faudra les congeler au préalable.

Avec un blender, mixez tous les ingrédients à puissance maximum.

Dans le bol du themomix, mixez les mûres 5 secondes/vitesse 10. Raclez les bords avec la spatule.

Ajoutez la banane coupée en gros morceaux.

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 Versez le lait et le sirop de violette.

Mixez de nouveau 30 secondes/vitesse 10.

Smoothie_m_res_banane__3_ Smoothie_m_res_banane__4_ Smoothie_m_res_banane__5_

Versez dans les verres.

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Sirotez avec une paille sans attendre.

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Anaïs qui n'apprécie pas trop les laitages a fait une exception cette fois pour cette boisson parfumée à la violette, un parfum qu'elle aime particulièrement.

aImprimer la recette

 

D'autres recettes de smoothie ici et .


Posté par Coco PG à 12:02 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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Commentaires sur Smoothie mûres banane et sirop de violette (thermomix)

    un smoothie : super pour faire le plein de saveurs et de vitamines !!
    bon week end à toi
    herve (lesateliersdhys)

    Posté par herve, 09 septembre 2011 à 13:34 | | Répondre
  • Superbe !
    Bises

    Posté par Eva, 09 septembre 2011 à 15:33 | | Répondre
  • Hum!

    Un smoothie bien agréable et frais,merci,bisous

    Posté par catounette, 09 septembre 2011 à 22:10 | | Répondre
  • Humm une délicieuse boisson vitaminée, je n'y pense pas assz souvent
    la violette j'adoooooore
    bizzzz
    à très vite, Soissons n'est plus très loin, je sens qu'on va s'éclater
    jojo

    Posté par Nuage de Lait, 11 septembre 2011 à 20:54 | | Répondre
  • joliement coloré ce smoothie

    Posté par cecily, 01 octobre 2011 à 18:45 | | Répondre
  • ça m'a l'air délicieux... je mets la recette en favori pour la tester bientôt

    Posté par Maud, 30 juillet 2012 à 17:45 | | Répondre
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